Colaciones saludables parte 1: Bolitas de nuez y pasas

Colaciones saludables parte 1: Bolitas de nuez y pasas

A continuación te dejamos una rica y saludable receta para que tus hijos lleven al colegio o cuando van de paseo: 

Ingredientes:

  • 1 taza de avena instantánea ( 55 gr)
  • 1 cucharada de miel (35 gr)
  • ¾ taza nueces (60 gr)
  • ¾ taza de pasas rubias o Corinto (80 gr)
  • Coco rallado y nuez para cubrir

Preparación:

1.- Remojar la avena en dos cucharadas de agua hirviendo.

2.- Poner en la procesadora y agregar miel, nueces y pasas.

3.- Procesar hasta formar una pasta manejable.

4.- Formar bolitas con las manos y cubrir con nuez picada o coco rallado.

5.- Refrigerar

 

Prev Panoramas fin de semana (08 al 11 de mayo)
Next Colaciones saludables parte 2: Barrita de chocolate y frutos secos

0 Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!

Leave a Comment