Puede pasar durante tu embarazo y lactancia que tus pechos no produzcan la suficiente leche para alimentar a tu bebé o simplemente que no tengas leche. Esto es más común de lo que crees y debes tener en cuenta que tu cuerpo debe adaptarse a todos estos cambios que trae este importante período, puede ser también que pienses que tienes poca leche, pero para tu bebé esa cantidad es suficiente.
¿Cómo darme cuenta de que tengo poca leche?
- Aunque no lo creas, el tamaño de los pechos no tiene relación con la cantidad de leche que estés produciendo, no lo tomes como un factor.
- Lo más probable es que no notes aumento de peso en tu bebé.
¿Por qué tengo poca leche?
- Es probable que sólo sea falta de estímulo en el pecho, esta se va dando a medida que amamantas.
- Puedes estar sufriendo algún trastorno físico o psicológico tales como problemas hormonales, cansancio,estrés o depresión.
- También es posible que tengas leche suficiente pero tu bebé no esté tomándola bien y no consuma la cantidad que necesita.
¿Qué puedo hacer?
- Estimula tus pechos, la mejor forma para hacerlo es amamantar, la succión en el pezón es el mejor estimulante, usa los sacaleches.
- Dale pecho a tu bebé cada vez que él quiera. Dale sólo leche materna y sigue una dieta equilibrada.
- Acomoda al bebé hasta que notes que está tomando leche de buena manera, cámbialo de pecho cuando notes que está saciado o tus pechos vacío.
- Si es necesario usa suplementos alimenticios y vitaminas para tu bebé previa consulta médica.
Recuerda también mantener una alimentación adecuada y consumir mucho líquido. No te auto mediques y por supuesto, ve a control médico cuando corresponda.
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