Organiza tu regreso al trabajo

Un bebé acarrea un montón de necesidades que debemos organizar para poder ausentarnos e ir a trabajar. Necesidades que van desde el cuidado básico, la alimentación, la higiene, el entretenimiento a la salud. A continuación encontrarás algunas ideas que deberás tener en cuenta para organizar tu vuelta al trabajo.

Empresa: Será positivo para ti y la relación con tu empleador que avises con la mayor anticipación posible si te reincorporarás al trabajo al final del postnatal y también si la decisión es continuar cuidando a tu bebé por un tiempo más por lo que renunciarás a tu puesto (al menos 15 días antes).  Además, conversa con la jefatura cómo harás para hacer uso del derecho de alimentación para que todos puedan organizarse mejor.

Cuidadora: uno de los temas que más debe inquietar a una mujer es ¿quién cuidará a su hijo o hija cuándo regrese al trabajo?  Debes plantearte muy seriamente esta situación y elegir la que mejor se acomode a tus necesidades.  A lo mejor puedes combinar tus horarios laborales con tu pareja, o cuentas con el apoyo de una o las dos abuelas, o decidiste que otra persona -no familiar- se quedará en tu casa a cargo del bebé por las horas que te ausentes.

Lo importante es que, cuando llegue ese momento conviene que empieces con una separación progresiva, es decir, ausentarte poco a poco, de a ratos cortos e ir aumentando el tiempo.  Sea quien sea que cuide a tu guagua, debes enseñarle y explicarle las costumbres y manera de hacer que deben llevar a cabo con tu hijo o hija.

Alimentación: es básico que se mantengan los horarios.  Si al momento de regresar al trabajo aún amamantas a tu bebé, deberás empezar a extraerte leche unas semanas antes y guardarla congelada.  En cualquier caso, como ya no estarás en casa en todos los horarios de comida de la guagua, asegúrate que se acostumbre a la mamadera  una o dos semanas antes para no tener problemas.

Organización: todas las rutinas de tu hogar se verán afectadas con tu regreso al trabajo, pero esto no tiene por qué ser un problema si simplificas las tareas, delegas algunos quehaceres y organizas las cosas para obtener el mayor apoyo posible, ya sea de tu pareja o círculo familiar más cercano.

Distracción: el que vuelvas a trabajar no debe transformarse en “no tener tiempo” para nada.  Debes aprender a disfrutar y dedicar tiempo para ti y tu pareja a solas y también a entretenerte con tu hijo.  Hazlo todos los días.  Piensa que lo más valioso es la calidad antes que la cantidad respecto del tiempo y actividades que compartas con ellos.

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