Tener snacks a la mano cuando se tiene niños es una obligación. Los niños sienten hambre seguido por lo general y si no estamos preparados terminaremos dándoles alguna colación llena de azúcar o sal que no aportará en nada a su salud.
Aquí te dejamos algunas ideas para que los niños y los grandes coman algo rico y sano (y que no te mantendrán horas en la cocina)
1- Conos de frutas
La estación de las frutas más ricas ya está aquí. Aprovechemos la frutillas, arándanos, duraznos, plátanos, mandarinas, etc. Solo mantén barquillos para helados en casa y llénalos de sus frutas favoritas. Para un regaloneo especial puedes poner un poquito de helado encima.
2- Brochetas de frutas
Los niños pueden ayudar a hacer estas brochetitas con sus frutas favoritas. Incluso puedes incluir algunos marshmellows.
3- Palitos de queso crujiente
Corta el queso mozzarella en bastoncitos.
Mezcla partes iguales de panko y pan rallado con algunas especias como oregano o romero.
Pasa los bastoncitos de queso por harina y después por una mezcla de 2 huevos con 1/2 taza de leche. Después por la mezcla de pan.
Deja los palitos de queso en el freezer por 30 minutos para que no se derritan en el horno.
Hornéalos a 200 grados por 8 minutos hasta que los veas dorados. Puedes echarle unas gotas de aceite de oliva antes de meterlos al honor.
Comer con salsa de tomate.
4- Helados de yogurt y fruta
Solo debes mezclar yogurt natural del estilo griego (es más cremoso) con un puré de frutas como frutillas, duraznos, frambuesas, arándanos, mangos o plátano. Vierte la mezcla en cubeteras de hielo y ¡listo!
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