¿Qué debe tener una dieta balanceada? Lee los siguientes Tips, seguro te serán de mucha ayuda.
La chía, linaza y el salvado de trigo pueden resultar muy beneficiosos para la salud, sin embargo los especialistas recalcan que es muy importante qu ...
Los alimentos funcionales deben consumirse dentro de una dieta sana y equilibrada y en las mismas cantidades en las que habitualmente se consumen el r ...
Los expertos recomiendan no consumir más de 2,5 gramos de sodio al día, sin embargo, se calcula que en Chile la cantidad llega a alrededor de 11 gramos diarios, lo que puede provocar serios problemas de salud a futuro.
Durante la gestación, esta vitamina es precisa para la producción de tejidos y para la formación de los órganos del embrión y del feto.
El tipo de alimentación en Fiestas Patrias puede provocar más de alguna molestia en las embarazadas, sobre todo si se cae en excesos o se repite durante varios días.
Según el mismo estudio, muchas mujeres suben más kilos de lo recomendado y luego mantienen parte de este exceso al nacer el niño, aquí algunas recomendaciones.
El mineral zinc es importantísimo en la dieta de nuestros hijos. Pon atención a estos consejos e incluye alimentos que lo tengan.
Si quieres reducir tu peso porque tienes problemas de salud o si ya te sometiste a una operación orientada a bajar de peso, antes de quedar embarazada debes conversar con tu doctor.
Si eres vegetariana y tomaste la decisión de traer un bebé al mundo tu alimentación debe estar bien equilibrada para que el desarrollo del feto sea óptimo.
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